《王国之泪》里每 4 个祝福之光可以换 1 个容器，女神像每次都会问你要心之容器还是精力容器。先说结论：先加两三颗心，再把精力加到两圈，之后回头加心。本页依次说明在哪里加、容器从哪里来、上限多少、怎么互换，以及这样建议的理由。
在哪里加心心和精力？
带着 4 个祝福之光向任何一尊女神像祈祷，就能选心之容器或精力容器。最早遇到的两尊：
初始空岛的时之神殿。开场任务会带你走到这尊女神像前。
监视堡垒的避难壕。和堡垒中央的史柯尔皮斯对话，他会打开避难壕，女神像就在最下面。监视堡垒的鸟望台就在上方，可以直接传送过来。
各个村庄和城镇里也有女神像，通常不必为了换容器特地跑一趟。
监视堡垒避难壕里的女神像。
心之容器和精力容器从哪里来？
从哪里拿容器数拿到什么152 座神庙，每座 1 个祝福之光38每 4 个祝福之光在女神像换 1 个，心心或精力自选五座神殿的头目5各 1 个心之容器海拉鲁城堡的幻影加侬（主线“海拉鲁城堡的异变”途中）11 个心之容器情节挑战“来自地底的呼唤”1心心或精力自选合计45
大部分来自神庙。全 152 座神庙总表和神庙地图可以查还缺哪几座，五场头目战见神殿头目。
每座神庙给 1 个祝福之光，4 个换 1 个容器。
“来自地底的呼唤”从初始台地的时之神殿遗迹开始：一个声音要你把 4 个眼睛丢进 4 处深穴，再从地底运到时之神殿遗迹的正下方。这是唯一不用祝福之光的自选容器，其他情节挑战见情节挑战全 60 个。4 只眼睛的位置与地底路线见来自地底的呼唤攻略。
“来自地底的呼唤”在时之神殿遗迹开始，奖励是心之容器或精力容器二选一。
心心和精力的上限是多少？
开局上限需要的容器心心3 颗40 颗37 个心之容器精力1 圈3 圈10 个精力容器（每圈 5 个）
两边都加满要 47 个容器，但全游戏只有 45 个。全部拿到之后，你会停在下面其中一种：
38 颗心加 3 圈精力
40 颗心加 2 又 3/5 圈精力
中间的任何组合也行，随时可以找恶魔像调整。
怎么把心心换成精力？
找恶魔像。它在王族的密道里，入口就在监视堡垒的避难壕。
先完成四座地区神殿的任何一座。之后洁琳会出现在避难壕，她在墙上挖开了一个洞。和她对话会开始情节挑战“寻找声音的主人”。
蹲下钻过墙上的洞。里面就是王族的密道。
敲碎右手边有裂痕的岩石。用锤类武器，把石头用余料建造接在任何武器上就是一把。恶魔像在岩石后面的小房间里。
向恶魔像祈祷。它会先夺走你 1 个心之容器，情节挑战“与恶魔的契约”随之开始。再祈祷一次、和它交涉，就能拿回容器。
之后它就像一间店：
动作卢比卖出 1 个心之容器或精力容器＋100买回 1 个，两种任选－120每换 1 个容器的净花费20
心心最少留 3 颗、精力最少留 1 圈，不能再卖；买回时也不能超过 40 颗心或 3 圈精力。把一整圈精力（5 个容器）换过去，总共只要 100 卢比。卢比不够的话见赚卢比方法。
恶魔像会问你要交出心之容器还是精力容器。
拔大师之剑要多少精力？
满满两圈精力。开局有 1 圈，每个精力容器加 1/5 圈，所以要 5 个精力容器：20 个祝福之光，或 16 个祝福之光加上“来自地底的呼唤”的奖励。料理加的黄色精力不算，两圈必须是你自己的。
大师之剑插在白龙头上，拔的过程会一直消耗精力，和心心数量无关。去找白龙的路线见龙之泪，白龙的飞行路线见四条龙，大师之剑在主线里的位置见主线顺序。
还差一两个精力容器？
把心之容器卖给恶魔像、改买精力容器，拔完剑再换回来。每换 1 个容器净花 20 卢比。
先加心心还是精力？
阶段选哪个理由最初两三个容器心之容器刚离开初始空岛时心心很少，前期敌人一击就能打掉大半接下来 5 个精力容器5 个正好补满第二圈，达到拔大师之剑的条件；攀爬、滑翔、游泳也都更远拿到大师之剑之后心之容器后面的头目和地底打得更痛，瘴气还会暂时扣掉心心的上限后期补满第三圈想要再补，游戏没有任何地方要求三圈精力
精力比较难靠料理顶替。用生命素材煮的料理会把心心全部回满，还多加黄色心心，心心少可以靠背包补；爬到一半或滑翔到一半没精力，这一趟就白费了。如果你总是倒在战斗里，那就多加几颗心：买防具并找大妖精强化也有帮助，而且选错了很容易换回来。
料理能代替容器吗？
短时间可以，靠这三种效果：
效果作用页面生命回满心心，并暂时增加黄色心心生命料理能量回满精力，并暂时增加黄色精力能量料理精力恢复一部分精力槽精力料理
黄色心心和黄色精力用掉就没了，也不算进大师之剑的条件。但它们正是“先加精力”不会太危险的原因：打硬仗前吃一道生命料理，抵得上好几个心之容器。
延伸阅读
刚开始玩？新手入门整理了离开初始空岛后该先做的事。